คนเราเกิดมาย่อมต้องการที่มีสุขภาพที่ดี การที่จะรู้ว่าสุขภาพของเราจะดีได้อย่างไรก็ต้องรู้ถึงธาตุประจำตัวของตัวเองเสียก่อนโดยธาตุที่มาประกอบเป็นตัวตนของเรามี 4 ธาตุคือ ดิน น้ำ ลมและไฟซึ่งในแต่ละคนจะมีธาตุหลักเป็นธาตุประจำตัวเรียกว่า ธาตุเจ้าเรือน โดยความรู้ของแพทย์แผนไทยจะใช้รสชาดของอาหารเป็นยารักษาโรคโดยรสชาดต่างๆจะมีผลต่อร่างการและเมื่อธาตุทั้ง4ในร่างกายสมดุล ร่างกายก็จะไม่ค่อยเจ็บป่วย
1.ธาตุดินเจ้าเรือน คนที่เกิดในเดือนตุลาคม พฤศจิกายน ธัวาคม มีรูปร่างสูงใหญ่แข็งแรง ล่ำสัน ผิวคล้ำ ผมดกดำ กระดูกใหญ่ เสียงดังแหนักแน่น น้ำหนักขึ้นเร็วแต่ลงช้า นิสัยสุขุมรอบคอบ เฉลียวฉลาด จิตใจหนักแน่น แต่ขี้ใจน้อย ดื้อรั้นเวลาโกรธจะรุนแรง
รสชาดอาหารที่ควรรับประทาน คือ รสฝาด หวาน มัน เค็ม
เครื่องดื่มสมุนไพรไทย น้ำอ้อย น้ำมะพร้าว น้ำตาลสด น้ำมะตูม น้ำนมถั่วเหลือง น้ำแคนตาลูป น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำลูกเดือย น้ำข้าวโพด น้ำฟักทอง
ผลไม้ เช่น มังคุด ฝรั่ง ถั่วต่างๆ เงาะ
ผักพื้นบ้านสมุนไพรไทย เช่น ผักกระโดน กล้วยดิบ ยอดมะยม สมอไทย กระถินไทย กระโดนบก กระโดนน้ำ ผักหวาน ขนุนอ่อน สะตอ ผักโขม โสน
2.ธาตุน้ำเจ้าเรือน คนที่เกิดเดือนกรกฎาคม สิงหาคม กันยายน มีรูปร่างสมบูรณ์ สมส่วน ผิวพรรณสดใส ตาหวาน เดินมั่นคง ผมดกเงางาน ทนหิว ทนร้อน ทนเย็นได้ดี เสียงโปร่ง ความรู้สึกทางเพศดี มักเฉื่อนชา เกียจคร้าน อารมณ์เสียง่าย
รสชาดอาหารที่ควรรับประทาน คือ รสเปรี้ยว และขม
เครื่องดืมสมุนไพรไทย น้ำมะนาว น้ำใบบัวบก น้ำมะเขือเทศ น้ำมะขาม น้ำสับปะรด น้ำกระเจี็ยบ น้ำมะเฟือง ผลไม้ ส้ม สับปะรด มะยม มะกอก มะดัน กระท้อน
ผักพื้นบ้านสมุนไพรไทย ขี้เหล็ก แคบ้าน ชะมวง ผักติ้ว ยอดมะกอก ยอดมะขาม มะอึก มะเขือเครือ สะเดาบ้าน
3.ธาตุลมเจ้าเรือน คนที่เกิดเดือนเมษายน พฤษภาคม มิถุนายน มีผิวหนังหยาบกร้าน รูปร่างโปร่ง ผอมบาง ข้อกระดูกมักสั่นเมือเคลื่อนไหว ทนหนาวไม่ค่อยได้ นอนไม่ค่อยหลับ ช่างพูด เสียงต่ำ ความรู้สึกทางเพศไม่ดี โมโหง่าย อารมณ์แปรปรวน
รสชาดอาหารที่ควรรับประทาน คือ รสเผ็ดร้อน
เครื่องดืมสมุนไพรไทย น้ำขิง น้ำตะไคร้ น้ำข่า น้ำกานพลู
ผักพื้นบ้านสมุนไพรไทย ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย พริกไทย กระทือ ดอกกระเจียว ขมิ้นชัน ชะพลู ผักไผ่ พริกขี้หนูสด สะระแหน่ ผักชีลาว ผักชีล้อม ยี่หร่า
4.ธาตุไฟเจ้าเรือน คนที่เกิดเดือนมกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม มักขี้ร้อน หิวบ่อย กินเก่ง ผมขนอ่อนนุ่ม ผมหงอกเร็ว ศีรษะล้าน ผิวหนังย่น ใจร้อน มีกลิ่นปาก กลิ่นตัวแรง คล่องแคล่ว ว่องไว จิตใจดี หงุดหงิดง่าย ความอดทนต่ำ
รสชาดอาหารที่ควรรับประทาน คือ รสขม เย็นและจืด
เครื่องดืมสมุนไพรไทย น้ำแตงโมปั่น น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย น้ำเก็กฮวย
ผลไม้ แตงโม มันแกว พุทรา แอปเปิ้ล
ผักพื้นบ้านสมุนไพรไทย ผักบุ้ง ตำลึง ผักกระเฉด ผักกระสัง สายบัว ผักกาดจีน ผักกาดนา ผักกาดนกเขา มะระ ผักปรัง มะรุม ผักหนาม มะเขือยาว กุยช่าย